BEWEGUNGSREISE - 33 ODER 66 TAGE

Ab Januar 2026

Yoga · Pilates · Mobilisation

Diese Bewegungsreise ist eine Einladung,
dir täglich 30 Minuten Zeit für dich zu schenken,
am Morgen von 6.15 bis 6.45 Uhr.

Ein ruhiger Start in den Tag.
Bevor alles andere beginnt.

Wir bewegen uns gemeinsam mit Elementen aus Yoga, Pilates und Mobilisation,
kräftigend, stabilisierend, mobilisierend und dehnend.
Mal ruhig, mal etwas fordernder.
Immer achtsam. Immer machbar.

Die Einheiten dauern ca. 30 Minuten (6.15–6.45 Uhr).
Sie sind ein Rahmen.
Du darfst Pausen machen, früher aufhören oder einfach das mitnehmen,
was sich für dich heute stimmig anfühlt.

Alle Einheiten sind live online,
und stehen dir zusätzlich als Aufzeichnung zur Verfügung,
falls du nicht live dabei sein kannst oder lieber später übst.

🌱 Zwei Wege – ein Ansatz

33 Tage Bewegungsreise
Für alle, die eine tägliche Bewegungsroutine aufbauen möchten.
Ein klarer, sanfter Einstieg in mehr Regelmäßigkeit.
Preis: 99 CHF 

66 Tage Bewegungsreise
Für alle, die tiefer gehen möchten.
Mehr Zeit, um Bewegung zu verankern, Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken
und neue Gewohnheiten nachhaltig zu festigen.
Preis: 179 CHF 

✨ Was dich erwartet

• ab 5. Januar 2026 tägliche Einheiten von 6.15–6.45 Uhr
• ca. 30 Minuten Yoga, Pilates & Mobilisation
• Live online oder als Aufzeichnung
• geeignet für alle Levels
• ohne Druck, ohne Vergleichen
• ein ruhiger Start in den Tag

Die Bewegungsreise wird ab mind. 5 Teilnehmenden durchgeführt.

🤍 Anmeldung

Wenn du spürst, dass dich diese Bewegungsreise anspricht,
freue ich mich, wenn du dabei bist.